Mẹ nấu bé ăn / Hướng dẫn làm ruốc cá quả ngon cho bé

Hướng dẫn làm ruốc cá quả ngon cho bé

11:24 13/02/2016

Bạn có thể sử dụng ruốc cá để cho vào nhiều món ăn cho bé như cháo, bột, bánh mì, cơm... đều rất dễ ăn

NGUYÊN LIỆU:

Cá quả: 1 con (1 kg)

Nước mắm ngon: 1 thìa ăn cơm

Hạt nêm: 1 thìa 

Hành khô, gừng, tỏi, thìa là, rượu.

 

CÁCH LÀM:

Cá quả làm sạch, đem ướp với rượu và gừng dã nát khoảng 1 tiếng.

Cho cá vào nồi, thêm vào khoảng 1/3 bát ăn cơm rượu, gừng băm nhỏ và thì là (không cho nước). Bắc nồi cá lên bếp luộc ở mức lửa nhỏ trong khoảng 15 – 20 phút để cá chín.

Đem gỡ lấy thịt cá, nhặt sạch xương và bỏ da.

Làm nóng chảo, cho một ít dầu ăn vào chỉ để đủ láng qua mặt chảo. Cho tiếp hành, gừng, tỏi băm nhỏ vào phi thơm (nếu làm cho trẻ nhỏ ăn thì chỉ nên đập dập hành, tỏi, gừng. Khi xào cá bắt đầu khô thì gắp bỏ).

Cho cá vào xào, thêm một thìa mắm và hạt nêm.

Xào cá ở mức lửa vừa phải, đảo đều liên tục cho đến khi cá khô hẳn và ngả màu vàng nhạt

 

LƯU Ý:

Ruốc cá quả thích hợp cho bé khi ăn với cơm trắng hoặc cháo trắng.