1. Chỉ bổ sung canxi 

Với cơ thể con người, kể cả người lớn hay trẻ nhỏ, việc bổ sung quá nhiều hay quá ít một thứ gì đều không tốt. Không thể phủ nhận rằng canxi đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định chiều cao của con, nhưng mẹ đừng vì thế mà nghĩ rằng các chất khác như khoáng chất, tinh bột, vitamin, chất béo là không quan trọng nhé. Vì vậy lời khuyên cho mẹ là bên cạnh việc bổ sung canxi, mẹ cũng nên cân đối hài hoà các nhóm chất còn lại. Trong trường hợp cần bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho con, mẹ hãy cũng lựa chọn các sản phẩm có đầy đủ các vitamin và khoáng chất, như Ginkid Canxi Nano chẳng hạn, mẹ nhé! 

Mẹ nên cân đối hài hòa đầy đủ nhóm chất giúp bé tăng chiều cao đúng cách

2. Hạn chế con vận động 

Nhiều bố mẹ chỉ muốn con ngoan, nghe lời, không chạy nhảy đùa nghịch mà quên rằng chính việc hoạt động, đặc biệt là hoạt động ngoài trời, không chỉ khiến con được kích thích phát triển chiều cao, hệ cơ xương trở nên dần chắc khoẻ, mà còn khiến con hình thành tính cách hướng ngoại và cởi mở hơn. Thêm vào đó, việc tắm nắng khi hoạt động ngoài trời cũng giúp cơ thể con tăng tổng hợp Vitamin D, từ đó tăng cường khả năng hấp thu canxi, giúp xương chắc khoẻ và kích thích phát triển chiều cao. Vì vậy hàng ngày mẹ hãy dành thời gian để cho con chơi các trò chơi vận động, hàng tuần cho con đi chơi dã ngoại mẹ nhé. 

Hoạt động ngoại khóa cũng là cách tăng chiều cao đúng cách cho trẻ

3. Uống nước ngọt có ga thả phanh 

Điều này cực kỳ nguy hại, không chỉ khiến con giảm chiều cao mà còn tăng nguy cơ bệnh béo phì và tim mạch về sau. Do trong nước ngọt có ga có chứa rất nhiều acid photphoric và photphat, khi nồng độ acid photphoric và photphat trong máu tăng lên sẽ làm tăng sự đào thải canxi trong máu ra khỏi cơ thể qua đường nước tiểu. Để bù lại lượng canxi trong máu bị mất đi, hệ xương của con sẽ phải giải phóng canxi vào máu để cân bằng lại lượng canxi trong máu của cơ thể, vì vậy sẽ gây ra hiện tượng loãng xương.

Uống quá nhiều nước ngọt có ga sẽ khiến cho hệ xương của trẻ không phát triển đúng cách

4. Để con tiếp xúc với khói thuốc lá 

Chỉ cần trong nhà có người hút thuốc, đồng nghĩa với việc con sẽ có khả năng bị lùn đi. Ngoài các tác hại gây ra với cả người lớn và trẻ nhỏ, như các bệnh đường hô hấp, ung thư, thì nicotin trong thuốc lá cũng làm hẹp các mạch máu, khiến lượng máu mang chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể bị chậm và giảm đi, từ đó làm giảm sự hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể và khiến trẻ lùn, còi cọc.

5. Thiếu quan tâm việc bổ sung Vitamin K cho con 

Khi thấy con không cao lớn, còi cọc các mẹ chỉ quan tâm tới bổ sung vitamin D và canxi mà không biết răng vitamin K cũng rất quan trọng trong quá trình vận chuyển canxi vào xương để giúp xương chắc khỏe. Hiện nay, các mẹ có thể yên tâm bổ sung vitamin K cho con ở dạng tự nhiên là Vitamin K2 MK7 được chiết xuất từ mầm đậu nành các mẹ nhé.

------

Mọi thắc mắc về sức khoẻ trẻ, cách nuôi dạy con, mẹ hãy gọi Tổng đài tư vấn của Chuyên gia Ginkid để được hỗ trợ nhé: 1900 20 56 

#Ginkid #Ginkid_Chamconkhoahoc